通勤从地铁换成自驾后，深度阅读的习惯悄悄丢了；把书放回床头，它又慢慢回来了。从这件小事出发，本文把《非暴力沟通》和《助推》看作向内与向外的一体两面，再对照大模型的两层演进：模型自身的推理能力是向内，模型之外的 harness 是向外，讨论两者各自的边界，以及在向外变得太容易的今天，如何把它们组合起来。
Sep 23, 2026
